Vencer los enemigos del sueño. Guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado
Morin

Vencer los enemigos del sueño. Guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado


  • ISBN: 978-84-330-2502-9
  • Editorial: Desclée De Brouwer
  • Edicion/Año: 1º - 2010
  • Nº de páginas: 352
  • Dimensiones: 14 x 21 cm
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español
En stock
$21.200

precio oferta

$
26.500

precio normal

texto del alt
Descripción:
Este libro propone un programa completo para vencer los problemas de sueño sin necesidad de medicamentos. Después de explicar las distintas fases del sueño, el autor muestra cómo podemos modificar nuestros hábitos y nuestras actitudes para controlar el insomnio. Enseña también diferentes técnicas de relajación y propone algunos medios eficaces para crear un entorno que sea propicio al sueño.

Además, encontraremos también información útil sobre los desfases horarios, la apnea del sueño, la narcolepsia, los somníferos, así como sobre los trastornos del sueño específicos de los niños, los adolescentes y las personas mayores.

Comparte este producto a quien pueda interesar:


También te puede interesar:

Ofertas
Las ofertas más importantes en nuestros libros