Nutriguía 3ª Ed.

La Nutriguía 3ª Ed. aborda de manera exhaustiva la relación entre la nutrición y la salud, el bienestar, la eficacia mental y funcional, así como la importancia de la prevención y control de enfermedades. Escrito por Rosa María Ortega y Ana María Requejo, este libro es una guía indispensable para comprender cómo el estilo de vida, la alimentación y la actividad física influyen en nuestra salud, en un contexto donde el sedentarismo es cada vez más prevalente.

Descubre en esta obra información actualizada y rigurosa que te permitirá desmitificar conceptos erróneos en torno a la nutrición, ofreciéndote herramientas para mejorar tus hábitos y prevenir enfermedades. Con Nutriguía 3ª Ed. tendrás a tu alcance conocimientos fundamentales para llevar una vida más saludable y equilibrada, potenciando tu bienestar y calidad de vida a través de decisiones informadas y conscientes.